Главная
Добро пожаловать на smart-tennis.ru, сайт организованный теннисным тренером, спортивным психологом, а также теннисным родителем, в одном лице. На страницах этого ресурса, я хочу раскрыть для родителей юных теннисистов и вообще всех интересующихся калейдоскопом детского и юношеского теннисного развития, несколько тем. Мы затронем вопросы связанные с тренерскими компетенциями, родительскими ожиданиями, поговорим о теннисной технике, травматизме, психологии, и многом другом. Однако главное чему посвящён представленный материал, это раскрытие для родителей теннисистов, вопросов связанных с развитием их детей в теннисе. Данная информация позволит посмотреть на предстоящее или текущее развитие своего юного теннисиста под другим углом, дополнит, а может сформирует или даже перевернёт взгляды на это.
На странице Помощь и Услуги, можно ознакомиться с тем комплексом задач, которым помогаю справится теннисистам и их родителям, решая вопросы в области постановки современной профессиональной техники, психологии, кинезиологии и даже диетологии. Интересующихся профессиональной подготовкой юных теннисистов приглашаем на ресурс посвященный данному направлению www.tennis-navigator.ru
В разделе Интервью, представлены взгляды и мнения людей, имеющих за плечами огромный теннисный опыт, прошедших по данному пути и делящихся своим представлением об этом.
На странице Советы Родителям, вы можете оценить себя как теннисного родителя на основании анкеты, а также ознакомиться со всеми аспектами такого понятия как "проблемный родитель". Там же представлено много полезной для родителей информации.
О психологической подготовке - эта та часть ресурса, которая охватывает множество тем, связанных с данным понятием, в контексте развития теннисиста.
В соответствующих разделах сайта, можно найти информацию о теннисной технике, выборе тренера, зарубежных академиях, советах теннисным родителям и многом другом.
На Главной странице мы обсудим основное - взгляды на развитие наших детей в теннисе. Это даст возможность задуматься, есть ли они и каковы их приоритеты.
Итак, краткий обзор разделов сайта и характеристика представленных материалов закончены. Интересующихся данной тематикой, прошу запастись временем и желанием ознакомиться и проанализировать данную информацию. Это не материал, который можно прочитать "быстро по диагонали", получив мгновенное решение или ответы на все вопросы. Но это та информация, которая позволит расширить рамки вашего мышления и взглядов, внутри переоценки и поисков "своего пути" в теннисе.
Давайте рассмотрим "О чём же это всё".
Многое, из того, что делают, и как развиваются в теннисе дети, определяется родителями и конечно тренером. Именно мы, взрослые люди, формируем для них цели, поддерживаем мотивацию, вдохновляем и поддерживаем. А есть ли у нас самих понимание того что, зачем, и как мы делаем в этой связи, по какому пути ведём своего юного теннисиста? Какие бы не были цели и мотивы, необходимо понимание происходящего и ожидаемых перспектив. Предлагаю задуматься над всем этим, вместе с теми фактами, выводами и мнениями специалистов, которые здесь приведены.
Поскольку являюсь теннисным тренером, спортивным психологом и теннисным родителем, для меня тематика всегда была важная, изучаемая и тщательно анализируемая. Информацию о моих компетенциях можно посмотреть в соответствующем разделе, но это не так важно, поскольку я не буду утверждать, что "знаю тайный грааль оптимального теннисного развития", да наверное такового нет, поскольку всё индивидуально. Я всего лишь представляю определённое мнение, которое можно назвать также мировоззрением, по этому важному вопросу, базирующееся на точках зрения многих специалистов. Материал, который поможет мне в формулировании позиции весьма авторитетен, это будут цитаты и мысли лучших мировых и отечественных теннисных специалистов и спортивных психологов. Статистика, выдержки из теннисных книг, материалы многих вебинаров и семинаров, прошедшие под эгидой ITF и PTR, о развитии детского тенниса. В общем, это мировоззрение может быть вами проанализировано, опираясь на массу открытых источников. Базируясь на этом,я сформировал определённую концепцию, или своего рода философию, касаемо приоритетов детского теннисного развития, названную smart-tennis. Именно её, считаю наиболее эффективной, полезной и психологически правильной, как для общего развития ребенка в теннисе и в жизни, так и для возможного дальнейшего профессионального роста теннисиста. Более того,она позволит родителям теннисистов посмотреть на всё это с позиций истинных приоритетов, перестать нервничать и беспокоится по абсолютно второстепенным вещам, обратив внимание на действительно важное и требующее их внимание.При этом сами отношения с ребенком будут выстраиваться в позитивном и гармоничном ключе, позволяющем максимально раскрыть весь его теннисный потенциал.
Итак, давайте приступим к рассмотрению этой, заслуживающей большого и прежде всего, родительского внимания, темы. Почему, прежде всего родительского? Казалось бы привели ребёнка к тренеру в секцию и забыли, не задумываясь что и как там происходит. Если тренер хороший во всех смыслах, то всё отлично и вам повезло, тогда главное самим ничего не испортить, но об этом позже. К сожалению, такое не часто случается, хотя многим может показаться, что здесь всё просто и надо только записать ребёнка в самую лучшую секцию. Прежде всего, надо отметить, что никакая "вывеска",и даже зарубежная, не даёт гарантии хорошего теннисного развития, во всех смыслах этого широкого понятия. Оптимально ориентироваться на конкретного тренера, имея понимание о нём, его тренировках, отзывы, общение с ним, итд.
Хороший детский тренер, это не просто специалист, знающий методику постановки технико-тактических действий, он ещё и должен быть своего рода педагогом, учителем и понимать детскую психологию. Наш выдающийся детский тренер Л.Д. Преображенская так , высказалась в книге "Как воспитать теннисную звезду", по этому поводу: "Тренер должен быть не только специалистом, но и психологом и воспитателем." Это будет гарантией того, что мотивация к занятиям у ребёнка сохранится надолго и он получит все те необходимые качества, которые нужны детям от настоящих учителей, чем бы они не занимались.
Подробнее о том на, что ориентироваться при выборе тренера, читайте в разделе Выбираем тренера. Казалось бы, отдадим сначала к любому, а потом, если ребёнок будет заниматься, поищем хорошего тренера. Часто бывает именно так, но здесь есть опасность того, что после одного или нескольких занятий у "любого тренера", ребёнок может сказать, что теннис ему не интересен.На этом всё и закончится.
К сожалению, встречаются и такие тренеры, которые на первом же занятии сразу "ставят диагноз". Не обращайте никакого внимания на "особо умные" мнения, таких "всезнающих" теннисных специалистов, которые на первых занятиях могут сказать, что у ребёнка нет способностей, т.к "мяч не чувствует"итп. Не все дети, и особенно, это проявляется у девочек, сразу могут "понять" мяч. Более того, бывали конкретные случаи, когда даже опытные тренеры, не серьёзно смотревшие на юных теннисисток, затем говорили, как они ошибались,поскольку позже она раскрылся у него же, на совершенно другом уровне.
Конечно, если цель вашего ребенка просто напросто провести свободное время на кортах в весёлых играх и физически активной среде, и нет особых намерений и планов на более серьёзное развитие, то просто наслаждайтесь процессом. Хотя именно это и есть самое главное, прежде всего для ребёнка с углублённым и профессиональным отношением к теннису. Если вы понимаете, что у ребёнка есть желание и способности, и существуют планы по более активному развитию, предлагаю задуматься о важных особенностях, которые могут возникнуть на этом пути. Таким образом, вы попытаетесь сформулировать собственную философию развития своего ребёнка в теннисе.
Кто-то может подумать, а зачем она нужна, и что это даёт? Многое, и прежде всего это заблаговременное размышление над возможной эффективностью тех или иных действий и путей в процессе развития. Это ни что иное, как своевременное недопущение осложнений, или их корректировка, т.е нахождение правильных путей к поставленным целям. Когда вы планируете какой-то бизнес, то наверняка досконально разбираете каждую его составляющую, смотрите на слабые и сильные места, оцениваете где и как оптимально поступить, рассматриваете перспективы при разных сценариях. С точки зрения важности изучения ситуации и перспектив развития в теннисе, ситуация аналогичная, с той только разницей, что факторы окружающей среды другие, и есть ещё тренер с его позицией и философией на сей счёт. Ни то, чтобы она у него может быть или нет, она обязана быть, и чем данная философия более гармонична и охватывает все аспекты развития ребёнка, тем лучше и эффективнее тренер. Вот как говориться об этом в книге "Учебник передового тренера", выпущенной под эгидой международной теннисной федерации ITF: "Тренируя, важно придерживаться определённой философии...Она определяет каждую мысль, каждое действие и каждое решение.."
Два разных тренера в одной и той же теннисной школе, к сожалению, могут иметь как абсолютно разные взгляды на детали детского теннисного развития, так и на технические элементы и преподавать теннис исходя из своих представлений и опыта. Такое может быть не только у нас, я лично сталкивался с этим в теннисных академиях США и Испании, о чём написано в соответствующем разделе. Попробуем разобраться, в чём же заключается эта философия развития ребёнка в теннисе и какие компоненты можно там выделить. Это своего рода план на развитие по очень многим составляющим, среди которых технико-тактическая оснащённость, физическое развитие и психологическая составляющая.
Перед тем как разобрать каждую из основных составляющих, приведу факты и реальные случаи из теннисной жизни юниоров и их родителей, взятые из книг описывающих проблематику детского и подросткового тенниса. Все случаи, приведённые ниже, показывают прежде всего "искажённую " родительскую философию в развитии своих детей, которая сформировалась именно в психологической плоскости. А быть может, в этих случаях, концепции развития не было вообще, а существовало только призрачное желание успеха и результата "сегодня" и любой ценой. Хотя и это тоже определённая концепция. Давление, напряжение и "стимулирование", вот основные её проводники. И заметьте, во всех приведённых ниже случаях, рядом находились тренеры, поскольку они вели подготовку, и как видно из многих примеров, были даже отличные временные результаты.
Была ли в этих случаях тренерская философия иной, или такой же разрушающей? Или понимание родителей отличалось от тренерского. А может, родители "упирались" в своём видении, не слушая тренеров? Эти оттенки безрассудного поведения, олицетворяющие ту концепцию развития уже не важны для конечного результата. Он почти всегда один и тот же - завершение и возможные травмы, не только психологического характера. Примеры, истории и заключения, приведённые ниже, в основном взяты из "Книги для родителей, чьи дети занимаются теннисом",написанную спортивным психологом Дж. Лоэром и Е. Каном. Они изменили имена и фамилии в отдельных случаях, но это все абсолютно реальные истории.Речь идёт о практике из американского тенниса, однако подобные истории можно увидеть и у нас, просто об этом мало кто хочет писать и задумываться над причинами.
Поскольку, полная версия каждой истории, занимает много места, я сжал их до описания сути. Полные версии, можете прочитать в указанной книге.
------------------------------
Хью (отец) говорил дочерям:"Жизнь хороша, если ты побеждаешь. Такова моя философия в бизнесе, и этому я вас и учу, как родитель. Я хочу, чтобы вы были в самой лучшей форме". И он придумал несколько систем поощрения и наказания , в том числе за результаты матчей. И на первом этапе всё шло по его сценарию, девочки начали побеждать уже к 9 годам на разных турнирах в США." Стимулы" были разные, вплоть до отсутствия внимания к дочерям, при проигрышах и материальных лишений и наоборот при выигрышах. Постепенно дети росли, испытывая разные психологические проблемы, о чём подробно описано в книге, и всё поменялось, пошли проигрыши, эмоциональные срывы, депрессии, отношения в семье испортились. Одна за другой они бросили теннис, хотя отец "боролся" за продолжение занятий всеми силами, угрожая им, что они лишаться всех материальных благ, но и это не помогло.
-----
Эннистон, занимавший 16 строчку теннисистов США, так сказал о своих ощущениях журналу "World Tennis" :"Я испытывал колоссальный прессинг, выходя каждый раз на корт, теннис стал полностью моей жизнью". После получения травмы, его как бы вычеркнули из жизни."Теннис был моей единственной опорой", - делает вывод Эннистон, высказываясь по поводу своей теннисной карьеры, "когда она рухнула меня потянуло к наркотикам и самоубийству". В случае с Эннистоном, как и в случаях с другими молодыми игроками, чья жизнь утратила уравновешенность, тяга к успеху, который приносит теннис, может обернуться для игрока утратой веры в то, что он вообще способен добиться успеха. Даже юниоры в возрасте 13лет, могут чувствовать себя неудачниками, побеждёнными, утратившими чувство внутренней ориентации, интереса к тому, что они делают в том числе и в жизни. Когда это происходит, дети начинают бунтовать, теряют самообладание, совершают безумные поступки, пытаясь бороться с призрачной волной стресса. Подобно Эннистону, они могут даже приобщится к наркотикам и иметь суицидные мысли.
----------------------------
Отец, Джон Шнайдер считал, что из его дочери, Крис, выйдет очень хороший игрок. "Затраченные деньги будут стоить этого", говорил он жене, но вскоре начало выясняться, что всё может быть и по-другому. Начались поражения, и что хуже всего, у Кристины начала возникать апатия по отношению к игре, она утратила вкус к соревнованиям. "У меня такое чувство, что из-за меня рушится семья, родители тратят на меня большие деньги, но ничего не получается", призналась она однажды. Это чувство вины было для неё слишком большим, чтобы получать удовольствие от игры. Родители не понимали, что происходит и продолжали настойчиво и целенаправленно проводить свою линию на "стимулирование" дочери. "Она желает играть, она заряжена на игру, она должна стать теннисисткой",- говорил отец. Но его последующие комментарии уже были иными:" А что мне теперь делать, когда потрачено больше 50 тыс. долларов..неужели просто остановиться? " Его опасное мышление с давлением на результат, с самого начала закладывало фундамент на потерю мотивации и разрушению.
------------------------------
"Победа не всё, это единственное". Такой плакат, с высказыванием знаменитого бейсбольного тренера Винса Ломбарди, видела на стене в своём доме Лори Костен, одна из бывших лучших юниорок США, о которой журнал "Спорт илюстрейтед" поместил откровенную статью, посвященную юниорскому теннису. Эту аксиому ей пытались навязать родители, верящие в накачку такими способами. Только после того, как у неё стали сильно проявляться симптомы "выгорания", отец снял этот плакат. Но не изменил своей философии. Психологическое давление и перенапряжение сделали" своё дело". В конце концов, она рассталась с теннисом, хотя очень успешно играла в юные годы и занимала второе место в национальной классификации США.
---------
Близкая подруга Лори Костен, Эмдер входила в своей возрастной группе в десятку национального рейтинга , для 12летних теннисисток. Подобно Костен, она была также очень чувствительна к напряженности в юниорском теннисе. После одного из национальных турниров у неё пропал аппетит, она начала сильно терять в весе и её стал лечить психиатр. Однажды, оставшись дома одна, она зашла в чулан и разрядила в себя дробовик. Хотя её отец так ничего и не понял, и в интервью "Спорт иллюстрейтед",выразил сомнение, что её смерть непосредственно связана с теннисом, в официальном заявлении содержался ясный вывод: юниорский теннис таит в себе опасность для молодых игроков.
---------------------------------
В статье были и другие ужасные факты. Ховард Шенфильд, выигравший турнир в западном Мичигане, перенес такую эмоциональную травму, что он затем в течении 9 лет ни разу не прикасался к ракетке. И эта травма вышла за пределы тенниса, он оказался в тупике, потерянный и лишенный всех иллюзий. Джек Уорд, выросший в Денвере, которого сравнивали с великим Родом Лейвером, расстался с теннисом до 16 лет и никогда не возвращался в него. "Однажды, я просто не смог подавать, т.к не мог справиться с нервами", сказал он потом в интервью. Эти истории показывают последствия той атмосферы напряжения и давления, которая есть в юниорском теннисе, и которую часто создают родители своими руками. Зачастую родительские инстинкты ошибочны, а применение большого давления может вызвать у игрока множество психологических проблем, заключает психолог Лоэр.
---------------------------
"От некоторых родителей можно сойти с ума, они часами заставляют детишек выполнять свои задания на корте, орут на них и доводят до слёз..уж поверьте , дети будут ненавидеть теннис, и как только у них будет шанс бросить теннис, они сделаю это". Так сказала, легендарная теннисиста Трейси Остин в книге "Выиграшная комбинация", написанная Болитиери и Энтони.
--------------------------------
Родители, которые не видят жизнь своего ребёнка во всём разнообразии, не смогут создать ему эмоциональный климат, необходимый для достижения успеха в теннисе, утверждает спортивный психолог Дж.Лоэр и продолжает. Теннис должен учить ребёнка умению управлять собой, сдержанности , самообладанию, а не разрушающей самоуверенности, порождающей личное смятение и дополнительный стресс. Родители, которые сами срываются, дают недвусмысленный пример своим детям, поступать таким же образом. Вообще "чудеса" их поведения переходят иногда все границы. После турнира в штате Вирджиния, отец ударил по щеке свою дочь , после проигрыша в матче, который по его мнению она должна была выиграть. Другой случай, отец бросил сына после проигранного им матча и тот не знал как добраться домой. Малышам иногда приходится сражаться с психологическими вывертами родителей, и это окажет существенное влияние на их теннис и саму жизнь.
Это мнение одного из самых авторитетных американских спортивных психологов.
------------------------------
Американская юниорка Синди Барбер, так вспоминает один из показательных случаев проявления тяжелого психологического состояния. "Я играла в группе до 12 лет с девочкой, которая занимала более высокое место по рейтингу, и я никогда ранее не выигрывала у неё . На этот раз я вела в первом сете 5-4 и подавала. Вдруг я услышала как соперница сказала, что не может продолжать, затем она у неё начались странные проявления и она потеряла сознание. Диагноз был из области психологии.
----
От себя добавлю. А сколько такого типа болей соматического характера мы видим уже в детском теннисе. Вдруг заболела голова, живот итд. При этом родители абсолютно не понимают причин происходящего, а некоторые даже слышать не хотят о корнях проблемы.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Другие реальные примеры и истории из жизни юных теннисистов, также можно почитать в разделе Помощь.
И это то, что не видно за кулисами развития наших детей в теннисе. Сюда можно добавить множество рассказов бывших теннисистов и теннисисток, о прекращении занятий теннисом из-за травм, потере интереса из-за неспособности побеждать, постоянным стрессам и родительскому давлению. Историй много, но не каждый их будет искать, анализировать и делать выводы, тем более чужие истории, это всегда как бы не про нас. Вот и получаются часто"свои, но всё же грабли", поскольку информация вокруг нас, но пользуются ей далеко не все. Вы можете сказать, что данные проявления, это лишь некоторые случаи, но также есть другие позитивные, которые показывают, как подобные философии давления и "упорства", в конце концов и обеспечивали результат. Да, можно привести пример Агасси, или некоторых других, занимавшихся в юном возрасте по 5-6 часов в день, с большим прессингом родителей, добравшихся до самых вершин. Их организмы чудесным образом справились с запредельными физическими и психологическими нагрузками, но это буквально единицы из массы "перемолотых" на этом пути. Мы не видим всех сошедших с дистанции юных теннисистов, на том или ином этапе. Кто по причине не соответствия уровня техники, кто по травмам, другие по причинам выгорания и разных психологических последствий.
Далее мы подробно разберём каждый из этих аспектов и проанализируем их взаимосвязи. Статистика, приведённая ниже, редкость, но всё же она встречается, и её не лишним будет увидеть родителям, задумывающимся о развитии и перспективах своих детей в теннисе. В ней мы видим в том числе и громадное число детей, сошедших с этого пути, по разнообразным, обсуждаемым здесь причинам. В той же, вышеупомянутой, книге американская статистика на сей счёт выглядит так: "Из 100 тысяч юных теннисистов, выступающих на разных уровнях в США, в любой отдельно взятый год не больше 10 юниоров, становятся профессионалами". Вы думаете у нас она сильно отличается?
При прохождении тренерской сертификации в американской организации теннисных тренеров PTR, нам давали статистику, где из 1000 детей, прошедших, через условного тренера, в среднем 1-2 юниора могут стать профессиональными теннисистами с возможно хорошими перспективами. Почему так мало, подумают многие. Причин этому масса, и именно о них мы рассуждаем, рассматривая эту концепцию или философию развития детей в теннисе.
Вам кажется, что это статистика по усреднённому количеству "чайников", а реальность, среди детей показывающих результаты, другая? Пожалуйста, пример из автобиографической книги "Рафа моя история". Когда Рафаэль Надаль победил в одном из крупных детских испанских турниров, где были лучшие на тот момент игроки, и даже более старшего возраста, наступила некая эйфория, но как всегда вмешался его дядя и тренер Тони. Под видом журналиста, он позвонил в теннисную федерацию и взял список всех игроков, кто выиграл в прошлые годы этот турнир. На общем семейном обеде Тони огласил список и спросил, кого из названных имён мы знаем как успешных взрослых теннисистов. Из огромного списка была всего одна фамилия! Куда делись все победители по детским годам !?Даже тогда он был начеку в проведении своей, пусть даже жестковатой философии развития в теннисе своего племянника, укреплявшей психологическую устойчивость Рафаэля. Кстати, он сказал потом, что эта своеобразная дисциплинарная жесткость была хороша именно его племяннику, и не факт, что также положительно повлияла бы на другого или тем более на девочку. Таким образом, и эта статистика показала, что даже после успехов на таком уровне, "сбившись с курса" можно ничего не достичь. Что не хватило тем ребятам ? Психологической устойчивости и подготовки, мотивации, ограниченности в технике, захлестнувшие травмы или что-то ещё, неизвестно, однако понятен сам спектр этих причин.
Некоторые игроки и их родители, в моменты завершения своего теннисного развития наверняка хотели бы задать типичный вопрос: " Почему же так всё сложилось и закончилось?" Мало кто ответит на этот справедливый вопрос, разводя руками, и подразумевая, что это же большой спорт, где травматизм и стрессы обычное дело. Может техника оказалась "не вполне", а может и не талант вовсе ваш ребёнок ...подумают, но не скажут вслух, некоторые специалисты. А может развитие и подготовка были, в первую очередь, такими не позволяющими иметь перспективы, и не надо только на талант ссылаться? А как на счёт того, что это и есть результат той концепции или философии развития, по которой шли эти дети? Что если под таким углом взглянуть на этот процесс.
У каждого успешного теннисиста, прошедшего этот нелёгкий путь, своя конкретная история развития и сопровождавшая его философия тренера и родителей, но главное, чтобы она была приемлема для него и эффективно развивала все необходимые качества хорошего игрока.
Как я уже отмечал выше, в этой концепции или философии, выделяются три основные составляющие: технико-тактическая, физическая и главная психологическая, обеспечивающая некий каркас всего развития. Перед тем как начать разбор каждой составляющей , немного общего, что их объединяет. Не смотря на то ,что детей отдают в теннис в очень раннем возрасте, на реальный старт, т.е момент с которого теннисист начинает карьеру профи игрока, наступает не ранее чем с 15 лет. Вернее сам старт это 16-18 лет, но активная фаза начинается чуть раньше. И то с каким "багажом" теннисист придет к этому рубежу , есть наиболее важный фактор , от которого зависит , сможет ли и насколько высоко затем пойти спортсмен. Всё, что происходит до этого, есть как бы большая подготовительная работа по всем направлениям.
Да, были турниры, победы, награды, но это ничего не будет стоить, если всё остановится в один момент. Интересно проведённое время, новые жизненные навыки, конечно, но дети и родители карабкающиеся по этому пути, часто хотят большего, и это тоже правда. Фактически к этому возрасту у многих могут начаться размышления о продолжение карьеры теннисиста или завершение её. И от того насколько велик на этом рубеже будет потенциал теннисиста по всем трём составляющим, часто и зависит перспектива и этот выбор.Каков он каждый будет решать сам, то ли это продолжение профессиональной карьеры теннисиста, или учёба в престижных зарубежных вузах за счёт теннисного потенциала, а может это обучение на тренера, путей и их комбинаций много.
Говоря о профессиональном пути теннисиста хочется отметить, что игрока потом могут "подшлифовать, набить" и довести до его "потолка потенциала", но кардинально изменить базовую технику с идеальным закреплением, будет очень тяжело. Весьма сложным может оказаться и устранение всех негативных ментальных привычек и состояний, мешающие прогрессу, и уж точно вернуть здоровье, если оно подорвано чрезмерными объемами , подвластно будет только единицам. Таким образом "теннисный багаж", на момент принятия решения о карьере профи теннисиста, это ни что иное, как совокупность многих основополагающих базовых способностей, которые и могут быть трансформированы в возможности и потенциал. И если по технической составляющей игрок не будет отдавать себе отчет, насколько он перспективен, то психологический или физический факторы просто сами могут решить этот вопрос.
Да, уровень таланта игрока, данный ему от природы, имеет огромное значение, но важнее как он развивается и в какие способности трансформируется. Фактически, из двух игроков с условным не значительно отличающимся талантом, один может вырасти в хорошего профессионала, а другой нет. Причиной этому будут в том числе, и те окружающие факторы или эти составляющие в его развитии, которые сформируют теннисиста, дадут ему тот или иной потенциал и способности.
Технико-тактическая составляющая.
В данной составляющей наибольшее внимание требуется уделить технической части, поскольку её развитие в детском возрасте (до14 лет) является тем базисом, который потом изменить кардинально очень сложно. Тактическая часть подвержена корректировкам в более поздние периоды, хотя это потребует также участие технического и психологического компонента. Например, устойчивым детским навыком может быть просто безошибочная и несколько примитивная игра на задней линии, что часто и даёт результат в этом возрасте. На более высоком уровне, это будет мало эффективно, но просто переучить на другую тактику, мотивируя это одними пояснениями, не так просто. Должна быть психологическая готовность, подкреплённая интуитивной решимостью, наработанная временем и опытом, а также соответствующее техническое исполнение.
Действительно, к тактике всегда приложены те или иные необходимые для этого удары, поэтому специалисты часто и называют данную подготовку технико-тактической. Если мы не изменили технику, не всегда и тактический рисунок может быть изменён. Таким образом в этой составляющей главенствует всё же техника, поскольку она зачастую является средством достижения тактических изменений. Придя в мир профи только с сильно развитыми навыками "стабильного переброса" мяча, но без умной и агрессивной игры, заложенной в юности, на многое рассчитывать не придётся . Сегодня победный теннис на уровне топ игроков, это острый атакующий, порой на грани, без боязни, с абсолютно раскрепощенным сознанием и телом. А это и есть психологическая сторона подготовки в технико-тактическом плане, вплетение которой в тренировочный процесс чрезвычайно важно уже в юном возрасте.
Что же такое техника в теннисе? Упрощённо, это комплекс связанных движений теннисиста, которые позволяют ему сделать то или иное действие наиболее оптимальным образом. Т.е она позволяет при минимальных усилиях получить максимально эффективный удар. Правильная техника предотвращает от травм и позволяет экономить силы, фактически она либо позволяет использовать определенную тактику в полной мере или нет. Это то оружие, сила которого даёт возможности и потенциал теннисисту.
Техника того же форхенда, например, может быть абсолютно разной и всё это будет называться техникой. Лучшие теннисисты мира "на сегодня", делают это одним образом, основываясь на самых оптимальных биомеханических знаниях, а многие другие, используют не столь эффективную модель. Конечно замахи, хватки, проводки, кручения у разных топ игроков отличаются друг от друга, но все они основываются на одних и тех же биомеханических принципах. Почему, я ранее подчеркнул, что играют "на сегодня". Потому, что по мере развития тенниса, ударная техника и ракетки сильно изменились. Техника тенниса и некоторые её элементы, более подробно разбираются в соответствующем разделе, здесь наша задача рассмотреть важность освоения её до автоматизма в возрасте до 14-15 лет.
Сначала приведу несколько авторитетных мнений по этому поводу. На международной онлайн конференции тренеров в марте 2017 году, Debbie Graham (главный детский тренер теннисной академии из Калифорнии и консультант USTA, а также бывший игрок WTA), рассказывала, насколько важно поставить правильную технику к 14 годам. Она приводила множество примеров о тех, кому это не позволило далее успешно развиваться в теннисе и поясняла физиологию процесса. Разбирала конкретные сложности, но всё так или иначе уходило корнями в проблему устойчивого двигательного навыка, преодолеть который не так просто. По её словам, главная задача любой теннисной школы, это поставить оптимальную технику и обеспечить при этом наиболее благоприятный режим ребёнка в теннисе, не перенапрягающий его физически и психологически. В этом она видит ключ к дальнейшим успехам.
Из программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, авторами которой являются Всеволодов И. В., Скородумова А. П., и другие наши заслуженные специалисты, также можно почерпнуть поучительные тезисы на эту тему. Проделав огромную работу по мониторингу разнообразных особенностей нашего тенниса, они в своих выводах приходят к следующему: "Однако практика спортивной деятельности свидетельствует о том, что большинство юных чемпионов впоследствии не становятся спортсменами экстра-класса, потому что своих первых побед они добиваются за счет большой стабильности одного-двух технических действий и высоких темпов физического развития в подростковом возрасте".
Это о том,что, успешные в юности теннисисты, не имеющие хорошей технической оснащенности, и выигрывающие за счёт набитости, почти не имеют шансов ! А именно эта набитость и определяет результат и рейтинг в детском теннисе, и вот где начинается "вход в этот замкнутый круг".
А вот какое мнение высказал Всеволодов И. В, один из наших выдающихся теннисных педагогов и тренеров, в интервью журналу Tennis Weekend, по поводу раннего натаскивания детей, для обеспечения результатов."А вы посмотрите, чем заняты наши тренеры. Им приходится постоянно переучивать детей, без конца внося коррективы в их движения. И причина в том, что с самого начала не были заложены нужные умения и навыки. Та спешка, когда детский тренер «гонит» ребенка на спортивный результат, часто приводит к плачевным последствиям для подопечного, просто уродует его. Ему важно скорее натаскать ребенка, чтобы хотя бы с небольшим набором приемов он начал играть, показывать результат... Так мы упускаем самое главное — качество работы. Что мы делаем?! Может быть, мы теряем будущего чемпиона!"
Это говорит об уже известной многим специалистам тенденции, когда многие преуспевающие дети юниоры с "не лучшей" техникой, позволяющей им выигрывать в юном возрасте, далее имеют проблемы и ограниченность в теннисном росте.Такое развитие эффективно до поры до времени, и служит прежде всего концепции "победы сегодня", затмевающей всё остальное, и это опять психологический аспект развития. Ну казалось бы, давайте, сейчас обеспечим ребёнку более простые вещи, чтобы не ошибался, а потом, если он пойдёт наверх по "теннисным ступенькам", кто-то переучит его на технику более высокого уровня. Если он конечно поднимется туда, возможно подумают некоторые, понимая, что это далее будет работать всё сильнее в противоход. Однако и такое бывает, но очень редко.
Работа над хорошей техникой требует выдержки, основательности, последовательности и конечно правильной пошаговой методологии. На турнирный результат она не оказывает мгновенно положительное воздействие. Более того, в моменты смены техники, вообще будут провалы, что подтверждает даже опыт смены технических элементов П.Сампрасом или Д.Тимом, уже в более зрелом возрасте.А сколько они и их родители потратили нервов и моральных сил, поверив тренерам и не имея должной и быстрой отдачи от этого.
Чрезвычайную важность постановки хорошей техники в сенситивный период, подтверждает ещё и то, что устойчивый двигательный навык, приобретаемый ребёнком, и доведённый им до абсолютного автоматизма, крайне устойчив. Потребуется очень много времени, чтобы изменить уже годами заложенный навык на новый потом. А у теннисистов с приоритетом на рейтинг и турниры, как всегда нет этого времени, и это тоже психологическая часть, казалось бы технической проблемы. Тренер должен пояснить игроку ситуацию, чтобы не было психологической напряженности или стрессов по поводу возможных результатов и возможных несоответствий техническим установкам. И это часть психологической работы тренера, когда он меняет технику. В более зрелом юношеском возрасте, эти правки могут создавать сложности во всех смыслах, образуя своего рода замкнутый круг.
Поэтому, данной части подготовки требуется особое внимание уже в юном возрасте, чтобы потом не испытывать с этим проблем. Ребенку с заложенным тысячами повторений навыком, и развившему его до автоматизма, крайне тяжело будет изменить структуру техники удара. Когда я обучался во Флориде у Рика Месси, который много раз признавался лучшим детским тренером США, через тренерские руки которого прошли многие первые ракетки мира, он мне подтвердил, что это действительно не простой и важный вопрос, рассказав про его опыт в этой связи с Марией Шараповой. У него много историй, и в том числе, на эту тему, описанные в книге "Macci Magic"(на англ.), но по этому поводу, показательна именно с Марией. Обладая огромным опытом и наработанными методиками по смене техники, он не смог изменить ей тип форхенда, когда Марии было всего лишь 11 лет. Никто не сомневается в её огромной одаренности, но этот фактор закреплённого навыка в столь юные годы, показал и в её случае огромную силу. Потом его коллега, Роберт Лэнсдорп, развил и стабилизировал этот удар справа, взяв за основу уже имеющийся.
Кстати, путь развития Марии Шараповой в теннисе, говорит о большой осмысленной работе, со стороны её родителей, и прежде всего отца. Даже попав в известную всем американскую академию тенниса, он продолжал переосмысливать процесс формирования дочери и развивать свою родительскую философию во всех её составляющих, в данном случае , включая техническую. Хочу отметить,что и в зарубежных академия, ситуация с развитием юных теннисистов, весьма противоречива, что я и увидел своими глазами в некоторых теннисных академиях США и Испании. Интересующихся этим вопросом, приглашаю в соответствующий раздел сайта. Однако, вернёмся к нашей теме.
Заслуженный тренер России, кандидат педагогических наук, Виктор Янчук, в своей книге "Теннис, Доверительные советы Янчука", пишет про это "сиюминутное развитие" так: "Многолетний путь теннисиста сравним с забегом на марафонскую дистанцию, где выигрыш на отдельных этапах не гарантирует победы на финише. Во главу угла следует поставить освоение программы мастерства - современной техники и тактики и лишь затем - добываемые на турнирах места, очки и рейтинг." Многочисленные теннисные публикации, подчеркивают важность развития, основанную на приоритете качества, то есть, в том числе и освоению хорошей техники и правильности приоритетов на данную составляющую.
Например, в "Учебнике передового тренера", написанного под эгидой ITF, куда входят многочисленные рекомендации лучших мировых теннисных специалистов, и который я рекомендую для всех родителей, так сказано об этом: "Философия выигрыша любой ценой игнорирует развитие игрока.."Там же много написано о целях в работе над техникой и философии тренера и родителей. Что такое философия выигрыша любой ценой? Это ни что иное, как постановка целей в развитии игрока на освоении тенниса, дающего результат "сегодня".
Многие думают, что если ребёнок побеждает сейчас, то так будет и дальше, поскольку это правило абсолютно, и оно работает всегда и для всех случаев. За счёт чего это происходит, и что будет "завтра", часто уже не интересует обладателей подобного мнения. Надеюсь, все приведённые на нашем сайте примеры, и особо показательный с тренером Рафаэля Надаля, показавший это на испанской статистике высоко рейтинговых юниоров, а также множество других источников, смогли вам показать обратное.
Хотя примеров, когда побеждающие дети и юниоры, затем выходят на серьёзный профессиональный уровень, все мы также знаем немало, просто нам не видна та масса выбывших юниоров, и не видно их пропорционального соотношения.Надо понимать, это далеко не всегда так работает, и масса других, казалось бы, не видимых, причин, может всё перевернуть. Да даже не затрагиваемая нами диетологическая составляющая, может играть одну из решающих ролей. А кто-то задумывается над этим? Давайте начнём думать о предпосылках и корнях, может тогда и проблем будет гораздо меньше.
Итак, возможная проблема "потолка в теннисном развитии" - барьер по уровню техники, что надо учитывать родителям в контексте общей философии развития своего ребёнка в теннисе. Это может происходить в следствии того, что с детства осваивалась простая, но надежная техника и тактика, чего требовал "результат сегодня", как одна из неверно выбранных целей развития. Вот где уже начинается психологическая составляющая теннисного развития и необходимость понимания этого родителями. Хорошо если техника освоена и закреплена до 13 -14 лет , потом принцип "ломаем старое и строим новое", требует как поистине хорошего тренера ,так и потери времени, результативности, психологической устойчивости самого спортсмена, а иногда и его родителей.
Осваивайте и укрепляйте лучшую технику смолоду - это оружие в будущем!
Физическая составляющая
Прежде всего хочу пояснить, что подразумевается под этой важной составляющей. Возьмём два сценария- это продолжение карьеры теннисиста в более зрелом возрасте, и окончание занятиями теннисом по разнообразным причинам. В обоих случаях, важным будет уровень физического здоровья и кондиций. Если теннисист продолжает заниматься и строит планы на теннисную карьеру, то это вообще критически важно, а если "завязывает" с теннисом, как игрок, то неплохо бы уходить с не покалеченным здоровьем. Не правда ли, очевидные и простые вещи, которые все мы понимаем, но практика часто говорит о другом. При подходе к 16 годам, многие и особенно успешные в детстве теннисисты стоят на грани хронического травматизма.
А можно ли, что-то поправить или изменить в этой связи, в контексте развития наших детей в теннисе? Моё мнение об этом сложилось в процессе изучения и общения со спортивными врачами, нашими тренерами по физической подготовке и зарубежными теннисными фитнес инструкторами, массажистами, теннисными тренерами, и конечно то, что слышал и видел сам. Я участвовал в специализированных семинарах под эгидой ITF, в рамках их программ обучения, проходил подготовку и по этому вопросу, а также лично общался со многими, прошедшими через это теннисистами. Изучил мнения и структурную специфику методик профилактики травматизма, таких авторитетных специалистов, как М.Ковач, П. Роутер, Н.Мартин, В.В.Зост. Выводы и анализ всего массива информации, говорят о том, что большинство "выплывающих" в последствии проблем со здоровьем, это следствия неких упущений или "перегибов" в период роста ребенка.
Давайте разберёмся, какие же они. Во-первых, это чрезвычайно большие объемы теннисных тренировок. Про их умеренность и оптимальность, эффективность и травмобезопасность, в привязке к конкретному ребёнку, говорить абсолютно в точных категориях сложно, но какое-то общее понимание у родителей должно быть. Во-вторых, это отсутствие достаточной профилактической работы, которую часто называют офп для теннисистов. Важность обоих факторов достаточно велика и требует родительского осознания, для выстраивании своего мнения, в контексте формирования общей философии развития ребёнка в теннисе.
Начнём с объемов.
Объемы теннисных тренировок, это немаловажный вопрос, который каждый теннисный родитель должен обдумать и принять своё решение. Да, тренер предложит вам график и может не один вариант, но ведь исходя из чего того то, вы будете принимать решение. Есть много разных точек зрения на тему количества тренировок, но приоритет всегда должен оставаться один, и это объем который сможет без ущерба для здоровья "переварить" ваш ребенок. Вам кажется ,что ваши объемы по 2 часа в день на корте, 6 раз в неделю, в возрасте 9 лет, это нормально. Ну и тренер возможно говорит, что ребенок справляется и есть результаты на турнирах.
А вот мнение Андрея Кузнецова, нашего выдающегося теннисиста, высказанное им в интервью журналу Tennis Weekend( Июль 2018, стр 41): " Мой совет родителям - не перегружать своих детей. Всё должно идти своим чередом. Если ваш ребёнок в 10 лет тренируется шесть раз в неделю по два раза в день, он возможно и будет одним из лучших в своём возрасте, но, в конце концов, либо у него пропадёт желание играть в теннис, либо получит травму".
Спасибо, Андрею Кузнецову, что делится этими мыслями с родителями, быть может кого-то это заставит задуматься о том как и зачем они делают и развиваются в теннисе.
Да, такие объемы могут не пройти бесследно для здоровья. Сходите на консультацию к специалисту по функциональной подготовке, спортивному врачу и ортопеду, и может вам лучше станет ясно, что может произойти при огромных объемах в этом возрасте. Только идите сами и задавайте вопросы, а не читайте выхолощенные заключения, хотя и они уже могут показать что-то, уже через год таких тренировок.
Почему надо идти самому ? Один мой знакомый врач, работавший в недавнем прошлом в медицинской организации, обследующей перспективных юниоров в другом виде спорта, мне сказал честно. "Если мы как добросовестные врачи, понимая дальнейшие проблемы от повышенных нагрузок и накапливания на их основе хронических травм у детей, советовали им снизить нагрузки и это доходило до отдельных фанатичных представителей тренерского состава ,то "уколы" начинались уже в наш адрес." Может и поэтому сегодня часто формулировки отдельных врачей стали весьма расплывчаты, "тренируйтесь , но аккуратно", т.е просто мягко предупредил, а далее выбор за родителем и тренером.
А бывают вообще вопиющие случаи, когда родители заставляют заниматься ребёнка с травмой. Не раз слышал про такие конкретные случаи. Зачем они это делают ? Наверно, чтобы играть и не терять рейтинг или ещё по какой-то глупой несуразности. Также слышал и родительские оправдания огромных чрезмерных нагрузок, как безмерное желание самого ребёнка столько тренироваться. Да, возможно он сам хочет много тренироваться, не понимая, что это может привести далее к проблемам со здоровьем. Но вы же взрослые люди, и должны задумываться над этим.
Часто дети тренируются в состояниях крайне опасных, и можно просто усугубить проблему. Вот пример, беспечности родителей и "удивительного" поведения тренера. Как-то летом, тренируясь на Пироговских кортах, я лицезрел такую картину на соседнем корте. На индивидуальной тренировке, девочка примерно 9 лет тренировалась с ортезом под коленом, стабилизирующим связку. Это уже должно говорить тренеру об опасности высокой нагрузки на ногу. Квалифицированный тренер должен знать, что один ортез на ноге и в таком возрасте это не "шляттеры", хотя и с ними надо быть аккуратными. Главная задача здесь не усугубить, но работа на ноги, была у той теннисистки весьма активной и видно как она затруднительно двигалась. Более того, она не раз громко сказала тренеру, что колено болит и, что она не может, что-то делать. Тренер сказал ей: "ничего страшного, такое бывает, не думай о колене". При этом характер нагрузок на неё оставался такой же высокий.
Вы думаете что это какой-то тренер чайник или новичок ? Данный тренер, как он сказал мне потом, уже лет 20 тренирует, и долгое время работал в одном из самых известных теннисных клубов (не хочу порочить его имя таким "специалистами"). Ну и как это понимать? То ли некомпетентность, которая может привести к дальнейшему затяжному травматизму ребёнка, то ли просто не желание тренера ограничивать себя в потоке заработка даже на время.
Допустим, это для ребенка сторонний человек, которого ей нашли родители, а где же они сами? Взрослая женщина сидела недалеко и что-то читала. Кому эта девочка громко сказала? Тренеру, ей или сама себе? Что мы позволяем себе уважаемые родители и тренеры? И таких примеров немало. Совет простой, как только ребёнок сказал вам про боль на занятиях, незамедлительно обращайтесь к врачам с приостановкой тренировок или смене нагрузки. Возможно надо передохнуть, укрепить связочный аппарат итп ,а может проблема уже серьёзная, надо во всём разобраться, поставить верный диагноз и найти правильное решение.
Вот что, сказал мне Заведующий Детской Травматологии ЦИТО , Доктор Медицинских наук, Профессор Владимир Николаевич Меркулов : "Я постоянно говорю родителям и тренерам, что нельзя тренироваться через боль, это обычно приводит к развитию и усугублению проблемы или переходу её в хроническую форму...но увы, не всегда нахожу понимание. Нет и невозможно установить единой общей планки допустимых максимальных нагрузок для каждого, организм ребёнка индивидуален и задача родителей и тренера находиться в рамках своих нагрузок , чтобы не спровоцировать травматизм. К сожалению , некоторые тренера, в погоне за результатом дают чрезмерные нагрузки, что приводит к раннему или последующему спортивному травматизму "
Прислушайтесь к спортивным врачам по функциональной подготовке, буквально кричащим об этой проблеме перетренированности. Чрезмерные объемы тренировок в детстве могут привести к дальнейшему повышенному травматизму и психологической усталости, что может подорвать фундамент успешной теннисной карьеры. А если тренировки были ещё и "пустыми"и направлены только на текущий результат, то итог понятен заранее.
Для каждого возраста и ребёнка адекватны свои индивидуальные объемы и структура тренировок, поэтому давать общую рекомендацию не совсем корректно, но если пошли микротравмы , боли итп, немедленно реагируйте. Остерегайтесь тренеров, которые заставляют, без согласования с врачом подвергать "проблемные" части тела излишним нагрузкам. Часто такие "специалисты", говорят расхожие фразы, о том, что любой большой спорт, и тем более профессиональный, всегда через боль. Они или не компетентны или путают отдельные случаи из более взрослого тенниса, с повседневным развитием юного теннисиста, который в очередной раз выходя на тренировку или игру через боль, может сильно усугубить проблему. Более того, мы стали всё чаще видеть, как профессиональные теннисисты на "Больших Шлемах" снимаются с матчей при первых симптомах травм, и это уже тренд , поскольку врач их команды понимает ,что это может очень сильно навредить дальнейшей карьере теннисиста и даёт ему однозначные рекомендации.
И ещё немного про объемы. Вы также должны понимать, что заниматься с ожиданием прогресса два раза в неделю, не совсем оптимально, т.к ребенок(6-7 лет) на каждой тренировке просто будет вспоминать и восстанавливать показанное и разученное на прошлой тренировке. Три раза, уже поддерживает навыки и двигательную память и понемногу можно идти вперёд, четыре уже достаточно для юных теннисистов, возраста 8-9 лет.
А это мнение врача функциональной подготовки Игоря Завьялова , которое он высказал на одной из передач о детском теннисе "Родительский час", на канале нтв+. Нижний порог нагрузок, при котором они не скажутся отрицательно на развитии ребенка, для возраста 8-9 лет, он определил как максимум 3-4 раза в неделю по часу, из которых не всё время должно быть уделено только теннису. Это тот гарантированный порог, который не навредит, а насколько большие или гораздо большие объемы "переварит"именно ваш ребенок, без последствий, никто не скажет. Всё проверяется практикой и может зависеть от покрытия корта, методики тренировки, техники, упражнений, итд.
Далее объемы теннисных тренировок будут нарастать, но обязательно всё должно быть гармонично увязано (время ,нагрузки, техника, качество, профилактика ,индивидуальные возможности). Говоря о качестве тренировок, в контексте травматизма, хотелось бы отметить отработку объемов отдельных технических элементов и их распределение. Теннис, как вы знаете, больше развивает одну сторону тела, поэтому желательна структура тренировки, при которой не будет яркого добавленного акцента на это. Могут быть перекосы с однобокостью отработки, как внутри одной тренировки, так и в течении целого тренировочного сезона. Например, возьмём подачу. Допустим, в возрасте до 9-10 лет ей не уделялось внимание, как по технической составляющей (многие тренеры ошибочно думают, что невозможно в этом возрасте заложить хорошую технику), так и по объемам( добившись быстро просто попаданий). Но в 11-12 лет, может получится так, что тренер решит её "наладить"( фактически научить заново) и начнутся повышенные объемы на этот элемент. Проблема заложенного предыдущего навыка будет тянуть назад и потребуется немало времени и сил, в том числе от связок, мышц и сухожилий. Справится ли, в первую очередь в данном случае, ротаторная манжета плеча? В общем всё должно быть в тренировочном процессе своевременно и разносторонне.
Теннис очень "тонкий по ощущениям" спорт, для которого важно постоянное поддержание чувства мяча и наличие практики. В возрасте 14 лет, профессионально занимающимся детям, придется тренироваться не менее 3 часов, 5-6 раз в неделю, для поддержания хорошей формы. Безусловно это обобщённые данные, и всегда надо исходить из своих возможностей и кондиций, общаться с ребёнком, тренером и быть начеку.
К сожалению, теннисное развитие может быть осложнено появившимися устойчивыми признаками хронических травм ,из-за недопустимых перегрузок в раннем детстве и периоды активного роста, что часто делается в угоду временным результатам и победам. А это, ничто иное как приоритет на "победу любой ценой сегодня". Вот как об этом справедливо написал М.Доуни, в книге "Искусство коуча", размышляя об этой ситуации: "Философия победа любой ценой имеет разрушительные последствия для юношеского тенниса, для самой личности юного спортсмена. Его главная цель в формировании теннисиста, как личности и спортсмена. Нельзя допускать смещение ценностей." Эту цитату можно было бы взять в обоснование психологической составляющей общей философии развития юношеского тенниса, но поскольку эти завышенные объемы и существуют только ради побед "сегодня", она актуальна и здесь. Более того, она показывает взаимосвязь такого психологического компонента как, постановка правильных промежуточных целей, с физическим компонентом, что подчеркивает важность психологической составляющей, пронизывающей все аспекты подготовки.
Теперь поговорим о профилактике, хотя некоторые, суть этой работы по общей физической подготовке, подразумевают другую - способность выдержать огромные, порой чрезмерные, тренировочные объемы и быть быстрее и сильнее сверстников. И здесь опять мы должны обратить внимание на цели, как первостепенный аспект психологической подготовки. Поставив их правильно и занимаясь у грамотного тренера по физической подготовке, который также уделяет профилактике травматизма не меньше времени, чем другим способностям, можно предотвратить многие проблемы. Кто-то может сказать, что это же естественно, и все офп тренеры так и делают. Должен огорчить, что не всё так хорошо, причем даже в одной из теннисных академий Испании, я видел такие чудеса на офп тренировках, что совсем не удивился травмам полученным на них молодыми теннисистами.
Самый простой пример, по которому вы поймёте, что не так всё просто, даже в простых казалось бы вещах. Любимое многими тренерами в разных видах спорта, упражнение "ходьба гуськом", весьма опасно для детских коленей, при неправильном его исполнении. Спросите у тренера, который его даёт, что значит безопасное для коленей ребёнка исполнение этого упражнения, и вы поймёте, почему я пишу на сей счёт. Поскольку уже сказал об этом, поясню, что правильное и безопасное исполнение, это когда нога выходит ровно из под колена, а не через бок, как это делают почти все дети, т.к это "как бы" легче. Вы часто видели, как тренер дающий это упражнение, поясняет его исполнение? А как вам "упражнение- наказание" по сбору мячей ходьбой гуськом? И мы потом слышим про травмы "большого спорта", не задумываясь об их корнях.
Вообще я полностью разделяю мнение нашего образцового детского тренера, коим была Л.Д. Преображенская, высказанное ей в одном из интервью, где она сказала, что лучший тренер по офп это тренер из тенниса. Они знают все "болячки" и слабые места теннисиста, технику и специфику теннисных передвижений, что детям особо важно, понимают как и чем укреплять связки и сухожилия, компенсировать перекосы спины, в привязке к специфике основных движений. Хотя всё конечно зависит от специалиста, данную специфику вполне может знать или изучить, тот же тренер не из тенниса, но специализирующийся на подготовке теннисистов. Просто смотрите на качество того, что конкретно делается на офп, если сомневаетесь в чём-то и если не понятно, спрашивайте, как это делал Андрэ Агасси, задавая вопрос своему тренеру по фитнессу: "Что даёт мне это упражнение?" А вообще, можно совмещать и делать эту профилактику самостоятельно, благо многие упражнения не нуждаются в специальном оборудовании.
Ещё один немаловажный вопрос, который может сильно повлиять на негативные последствия. Это вопрос здоровой стопы. К сожалению, встречаются дети занимающиеся теннисом с этой ярко выраженной проблемой плоскостопия. Вы должны чётко понять - это может перерасти в большую проблему, если будут нагрузки при критической степени плоскостопия. Опять мне могут возразить, что все тренера и родители об этом знают и немедленно реагируют. Увы, практика показывает, что это не всегда так. Сколько раз, я видел теннисных детей, с явным "завалом" стопы внутрь, что говорит о критической форме. Почему их тренер не указал на это родителям, мне не понятно, поскольку даже на глаз можно было определить проблему. Родители, будьте внимательны, не каждый тренер будет обращать на это ваше внимание, хотя на мой взгляд это показывает его слабую компетенцию. Если ты тренируешь детей, будь любезен, знать многое, поскольку от этого зависит здоровье ребёнка.
На самом деле, детский тренер, это очень ответственная и требующая разных компетенций специальность и по мнению многих теннисных специалистов, является фундаментом. Действительно, от того насколько качественных игроков, это тренерское звено сможет выдавать, будет строиться будущее самих детей, родителей и вообще тенниса.
Итак, оба фактора, объемы и профилактика, на основе хорошей и учитывающей многое, физической подготовки, должны быть в поле внимания родителей.
Психологическая составляющая
Прежде всего, хочу пояснить, что психологическая составляющая, рассматриваемая здесь в контексте философии развития теннисиста, не то же самое, что психологическая подготовка теннисиста. Это скорее её некий базис, при отсутствии которого у родителей и у тренера, может не быть понимания необходимости в самой психологической подготовке теннисиста. Она является частью философии, на которой базируется то, чем будут руководствоваться родители и их ребёнок на пути продвижения в теннисе, каковы цели, задачи, установки и их анализ.
Психологическая подготовка, это непосредственно работа над ментальными навыками теннисиста, на той или иной стадии его развития. Здесь и подготовка по таким важнейшим аспектам как внимание, со всеми его характеристиками, включая концентрацию, эмоциональный и мысленный аспекты, уверенность, терпимость к себе, построение теннисных рутин и масса других рабочих компонентов, конечно же включая цели. Да, возможно тренер сможет как-то поработать над этими аспектами, но всё будет зависеть от его компетенции в этом вопросе. Простые одергивания теннисиста или строгие замечания, о том ,что например, крайне эмоциональная реакция на ошибку не допустима, редко будут реально работать.
Почему эта составляющая так важна именно в детстве? Да, потому что к 12-14 годам уже прочно могут закрепиться устойчивые модели поведения, реакции на событие, эмоциональные проявления, уровень терпимости и многие другие составляющие психологической готовности. Проводить коррекции данных состояний всегда сложнее, чем изначально их правильно формировать.
Да, многие теннисисты топ уровня, знают, что им надо править, что-то в своей психологической подготовке, но не у всех и далеко не сразу это получается. Ведь, что должно быть результатом хорошей психологической подготовки - это возможность раскрыть на матче, всё на что способен теннисист сегодня на тренировке. А желательно немного больше. Более того, многие сходят с теннисной дистанции из-за этого "несовладания" с собой, не справляются с перенапряжением, выгорают и теряют мотивацию. То есть, они даже близко не подступятся к этим вершинам, где можно как-то прилично играть и упорно работать над психологической или как её часто называют, ментальной подготовкой.
Все мы знаем "качели 6-1, 1-6", а это почти всегда психологическая часть тенниса. Все мы смотрим матчи лучших теннисистов мира, а многие родители видят ещё и множество других матчей с участием своих детей. Но задумываются, а тем более, что-то делают в этой связи, далеко не многие. Я бы это сравнил с огромным тормозом, который ограничивает их ребёнка как теннисиста, так и развитие сильной и гармоничной личности. Ну вот, например, типичная родительская реакция, которую я не раз слышал, а эту передаю почти дословно: "Да что там эта психология, пинка дать надо и будет всё нормально" , а потом после проигрыша: "Ну и когда ты выигрывать будешь?" При таких подходах и родительских понятиях, мало, что может быть изменено в положительную сторону. Причём родители, да иногда и тренеры "закрывают глаза" на частые эмоциональные срывы, плач, нетерпимость к себе и подобные негативные проявления на матчах и прежде всего тренировках. А это уже "звонок", что процесс идёт не нормально, а порой с огромным психологическим "перекосом". Дети не рождаются с такими проявлениями, они всего лишь демонстрирую последствия или проявления, той атмосферы, в которой формировались. Это демонстрация своей психологической готовности, установок, и фактически поведения, которые в них закладываются в этой атмосфере.
Бывают и крайне напряженные случаи, и формируются они изначально именно в головах родителей, которые действительно хотят сделать хорошо, а получается часто, "как обычно". Многим известно, что постановка целей, это одна из основных составляющих в психологической подготовке, но не многие видят в этом, что-то кроме "мой ребенок будет потом чемпионом". Почему-то нередко происходит устойчивое зацикливание на временных результатах и победах, не взирая на качественное развитие самих теннисных навыков.
Весьма авторитетный американский психолог Дж.Лоэр, с огромным количеством работ и в спортивной психологии, в своей "Книге для родителей, чьи дети занимаются теннисом", вообще акцентируется на понятиях "трудный" родитель и "обученный". В разделе Советы Родителям, можно ознакомиться с характеристиками "трудного родителя" и другими рекомендациями , а вот посмотрите, что он пишет про "обученных", коих также можно назвать грамотными. "Обученные родители сосредотачивают внимание на спортивном мастерстве, а не на спортивных результатах."
Психолог из Иллинойского университета, доктор Глин Робертс, в статье "Преодоление стресса",подчеркивал: "Переоценка спортивного результата и недооценка мастерства объясняет то огромное количество подростков, которое перестали участвовать в спортивных состязаниях в Америке." Он делает вполне конкретный вывод ,что большинство завершивших выступления, как раз были сориентированы на результат.
Как видите это проблематика не какого-то внутреннего характера одной страны, люди, их помыслы, устремления и заблуждения примерно одинаковы. От этого каждому отдельно взятому родителю не чуть не легче, просто надо самому брать в руки судьбу своего ребёнка.
В той же книге Дж.Лоэр пишет: "Выдвигая на передний план мастерство, родители помогают юниору достичь самого высокого уровня, на который он способен. Они должны убедить своего ребёнка приложить максимум усилий и подойти к этому по принципу что будет , то будет." Полностью разделяю данную точку зрения, развивая её в контексте рассматриваемой концепции smart-tennis, в установку "делай, что должен и будь, что будет", задумываясь над тем "что" и "как" делается.
Очень часто, ориентация на победы сегодня, в противовес мастерству, ещё и сопровождается большим психологическим прессингом, как на корте, так и вне его. И если не сменить эту кособокую психологическую парадигму сначала в осознании, а затем в развитии, в которой дети часто находятся под большим психологически напряжением и даже перенапряжением, может получиться весьма неприглядный итог.
Кто-то может подумать о чём это всё? Почитайте выше описанные случаи, здесь хочу привести ещё один описанный в той же книге. Проблематика не новая, как видите. "В ноябре 1982 года "Спорт иллюстрейтед" поведала спортивной общественности о том, что теннисный мир знал уже слишком хорошо. Успешные игроки юниоры сгорают, покидают теннис, получают психологические травмы и в одном известном(на тот момент) случае, кончают жизнь самоубийством." Далее он рассказывает про юную перспективную теннисистку Л.Костен, стоявшую второй в национальном рейтинге США с множеством побед в юном возрасте и завязавшей с теннисом в 16 лет. Из-за неправильных приоритетов в теннисном развитии и отсутствие должной психологической подготовки "она начала испытывать психологическое давление и стрессы, что вылилось в расставание с теннисом." Позднее в интервью "Спорт иллюстрейтед" она призналась: "Я убивала себя". Родители Лори, активно занимались её теннисным развитием, и всё проходило перед их глазами , также как и формировалась её внутренняя позиция и психологические установки, которые и привели к этому финалу.
Множество подобных историй, вы сами можете найти и почитать, посмотреть вокруг и задуматься. Более того, осознание философии развития своего ребёнка должно прийти не через эти статьи или одно только мнение вашего тренера, хотя оно безусловно чрезвычайно важно. Вы должны проделать всё же некую интеллектуальную работу над собой. Я часто говорю, проверьте то, чему вас где-то учат, спросите почему именно так и какова цель каждого шага и действия, мир полон информации и в наш век, она буквально вокруг нас. Почитайте теннисные книги о детском развитии, статьи разных специалистов, взвешивайте, что и почему, и только тогда придёт осознанное понимание.
Мы все приходим в разные сферы деятельности рано или поздно, и тратим время на осознание предмета нашей деятельности. Здесь всё также. Только когда все логические цепочки, будут прояснены, а материал понятен, вы сами себе дадите установку, поверите и начнёте, что-то осознанно делать. Хорошо, если знали об этом и без моих пояснений. Но как, психолог, и практик в нескольких сферах, скажу вам ,что знать и делать, две большие разницы. Делайте, а не просто знайте! Методично, ставя реальные цели, но делайте, а не ограничивайтесь просто знаниями. Именно вся эта работа над собой сделает вас сильнее, а вашему юному теннисисту позволит приблизиться к своей заветной цели. Ведь именно там на вершине теннисного олимпа, лучшие игроки мира, это люди с выдающимися психологическими и личностными качествами. И даже если вашему ребёнку не удастся подняться туда, имея сходные качества, в жизни он будет сильным и преуспевающим человеком, гармонично строящим свою жизнь.
В качестве заключительное обобщения, хочу сказать, что высказанные мысли и приоритеты в данных составляющих, являются объединением тех многочисленных позиций, которые были высказаны многими выдающимися специалистами из мира тенниса. Я лишь выделяю и заостряю эту проблематику, обозначив систему её координат и акцентировав внимание на основном. Поскольку, приоритеты и взаимосвязи, выделенные в данной концепции, несут в себе вполне определённое мировоззрение, для обобщения и простоты восприятия, концепция получила название smart-tennis. Это фактически одна из разумных философий развития детей в теннисе с приоритетами рассмотренными выше. Ещё раз подчеркиваю, что прежде всего у родителей должна быть хоть какая-то осознанная концепция, а не бездумное движение по течению. Может быть, кто-то разделяет лишь некую часть из концепции smart-tennis, кто-то вообще ничего, а другие полностью. Наличие самой позиции с размышлениями по этой важной теме, это уже осознанное движение к определенной цели.
Одним из дополнительных косвенных подтверждений сформулированной мною концепцией, могу считать всем известный международный опыт и рекомендуемый ITF(международная теннисная федерация), стандарт детского развития на основе программы 10S. О том, какая идея там заложена, почему родилась эта программа и как её суть и концепция, а также в чём принципиальное сходство с концепцией smart tennis, можно почитать в разделе Немного про Технику и 10S.
Желающие выразить отношение к своим приоритетам, задать вопрос или написать комментарий, могут это сделать, написав отзыв, в форме обратной связи раздела Контакты. При вашем согласии, отзыв может быть размещён на сайте в разделе Отзывы. Заранее благодарю всех сделавших это, поскольку ваше мнение будет интересно другим родителям и специалистам.
Для написания отзыва, мнения или сообщения, пожалуйста перейдите в раздел Контакты.
